骨盤矯正ブログページへようこそ!

 

こんにちは。
ファミリア整骨院の横山です。

 

段々と朝晩が寒くて朝起きるのが辛かったりしてきていますね。

 

寒いから風邪をひくというイメージですが、寒いからだけではひきません。

 

乾燥・温度変化・疲労・睡眠不足などで誘発されるのです。
乾燥によって粘液が乾くと防御力が落ちやすいと言われています。

 

防御力が落ちるとウィルスの侵入を防げなくなりそのまま風邪をひいてしまうということです。

 

ですので加湿器などで乾燥させない事。
ビタミンCやB1群・B2・B6をしっかり摂り抵抗力をつけましょう。
その他でしたら当たり前の事ですが適度な運動、睡眠をとる事です。

 

風邪予防にも風邪をひいてもマスク着用!
これはマナーですね。

 

日の出整体院
〒340-0822 埼玉県八潮市大字大瀬801-4 サンライズロード1F
http://hinode-seikotuin.com/
048-934-9345

 

ファミリア整体院
〒121-0073 東京都足立区六町4-6-11 エフシー六町1F
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足立区,八潮市,三郷市,骨盤矯正,整体,猫背

 

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